Bukan Blue Waffle, 5 Penyakit Kewanitaan ini Wajib Kamu Tahu

Sekitar tahun 2010-2015, dunia sempat dikejutkan oleh berita tentang penyakit blue waffle yang menyerang daerah kewanitaan. Ciri-ciri penyakit blue waffle yang membuat banyak wanita khawatir adalah infeksi pada vagina sehingga area vagina menjadi kebiruan dan bernanah. Bahkan, penyakit ini diklaim mematikan dan telah merenggut 85 nyawa. Konon katanya, penyakit ini disebabkan oleh intensitas berhubungan seksual … Read more

5 Cara Menurunkan Kolesterol Menurut Ahli

Kolesterol memiliki banyak fungsi penting. Namun, terlalu banyak kolesterol dalam tubuh akan dapat membahayakan manusia dan menimbulkan berbagai penyakit yang mengkhawatirkan, seperti stroke, serangan jantung, dan gagal ginjal. Bagaimana cara menurunkan kolesterol menurut ahli? Yuk, simak sampai akhir! 1. Konsumsi Lemak Tak Jenuh Tunggal (Monounsaturated Fats) Suatu penelitian menunjukkan bahwa pola diet tinggi lemak tak … Read more

Girls, Simak Cara Menjaga Kesehatan Reproduksi Saat Masa Pubertas

bagaimana cara menjaga kesehatan reproduksi pada masa pubertas

Menjaga kesehatan merupakan bentuk peduli terhadap diri sendiri agar tubuh selalu sehat. Salah satu bagian tubuh yang membutuhkan perhatian agar terhindar dari risiko penyakit adalah alat reproduksi. Dengan merawat alat reproduksi akan mengurangi risiko penyakit yang menyerang bagian alat reproduksi. Pada umumnya, remaja yang baru beranjak dewasa belum mengerti cara menjaga kesehatan reproduksi saat masa … Read more

Mengenal Indeks Gilkemik dan Makanan Indeks Glikemik Rendah

Mengenal Indeks Gilkemik dan Makanan Indeks Glikemik Rendah

Bagi yang ingin menjalankan program diet sehat, indeks glikemik sangat berguna untuk mengukur nilai tertentu yang bisa mempengaruhi kadar gula darah dalam tubuh. Meski pada umumnya penderita diabetes yang menggunakan metode ini, indeks glikemik juga bisa diterapkan pada siapapun yang ingin memiliki gaya hidup sehat. Lantas, bagaimana cara menghitung dengan indeks glikemik? Simak bacaan berikut … Read more

Apa Itu Kalkulator BMI? Kenali Kalkulator BMI dan Cara Menghitungnya!

Kalkulator BMI

Orang-orang yang akan menjalankan diet biasanya menggunakan kalkulator BMI sebagai acuan hitungan berat badan dengan tepat. Kalkulator ini bisa membantu menginformasikan angka berat badan ideal untuk seseorang. Kalkulator BMI dijadikan standar apakah kamu memiliki berat badan ideal, obesitas, atau di di bawah ideal. Lantas, apa saja fungsi kalkulator BMI dan bagaimana cara menghitungnya? Temukan jawabannya … Read more

Ladies, Yuk Kenali Apa Itu Percaya Diri

Pernahkah kamu bertanya-tanya, apa itu percaya diri? Mengapa banyak orang terlihat sangat percaya diri? Mengapa ada orang yang bisa bicara di depan banyak orang tanpa terlihat malu dan gugup? Pertanyaan itu pun membawamu ke pertanyaan lainnya. Bagaimana caranya jadi percaya diri? Tenang, tak usah khawatir. Kamu akan menemukan jawaban atas pertanyaanmu di artikel tentang apa … Read more

5 Penyebab Sakit Pinggang pada Wanita yang Wajib Diketahui

Pada dasarnya, sakit pinggang dapat dialami oleh siapa saja, tetapi khusus wanita, ada banyak penyebab sakit pinggang pada wanita. Bahkan, sebuah penelitian menunjukkan bahwa sakit pinggang lebih banyak dialami oleh wanita dibandingkan pria.  Ada sekitar 60 hingga 80 persen wanita yang pernah merasakan sakit pinggang. Lalu, apa saja yang dapat menjadi penyebab sakit pinggang pada … Read more

Bunda, Simak 5 Tips Senam Hamil Ini, Yuk!

senam hamil untuk kesehatan kehamilan

Melakukan aktivitas fisik merupakan salah satu kegiatan yang perlu dilakukan oleh ibu hamil. Akan tetapi, aktivitas fisik selama masa kehamilan tetap harus disesuaikan dengan kondisi tubuh. Beberapa aktivitas fisik yang biasa dilakukan oleh ibu hamil antara lain membersihkan dan merapikan rumah, jalan kaki, hingga senam hamil. Apabila kamu atau orang terdekatmu sedang hamil dan tertarik … Read more

7 Macam Obat Asam Lambung Untuk Ibu Hamil

obat asam lambung untuk ibu hamil

Tahukah kamu kalau ibu hamil sering mengalami penyakit asam lambung? Presentase ibu hamil yang mengalami penyakit asam lambung adalah sebesar 80%. Penyakit asam lambung adalah gangguan lambung yang umumnya membuat rasa mulas, mual, hingga muntah. Biasanya, penyakit asam lambung pada ibu hamil akan dirasakan saat kehamilan memasuki trimester kedua hingga ketiga. Untuk meringankan keluhan asam … Read more

Yuk, Kenali 4 Tanda Masa Subur Wanita

masa subur wanita

Bagi pasangan suami istri yang menantikan momongan, tentunya masa subur sang istri adalah hal yang penting untuk diketahui. Tapi, sebagian wanita ternyata tidak mengetahui ciri-ciri masa subur wanita yang biasa dialami. Apa itu masa subur? Masa subur adalah siklus pelepasan sel telur yang diproduksi oleh ovarium (ovulasi) dan bergerak ke tuba falopi agar siap untuk … Read more